Kaká Diniz, marido da cantora Simone Mendes, contou que perdeu quase 20 kgs após mudar hábitos de sono, treino e alimentação. O empresário compartilhou no Instagram, nesse sábado (26/9), uma comparação entre seu corpo em 2023, quando pesava 92,5 kg, e o momento atual, com 75 kg.
A mudança começou há cinco meses, depois que o colesterol ruim (LDL) chegou a 350. Segundo Kaká, os marcadores de saúde também estavam ruins. Ele passou a dormir e acordar mais cedo, além de treinar todos os dias e cuidar da alimentação.
“Passei a dormir mais cedo, acordar mais cedo, treinar todos os dias sem falhar nenhum e cuidar de verdade da minha alimentação”, afirmou. O empresário também disse ter retirado 99% do açúcar da rotina e parado de negociar com hábitos que considerava prejudiciais.
Para Kaká, a principal transformação foi mental. Ele afirmou que quer chegar aos 80 anos com disposição e saúde para aproveitar o que construiu. Cada treino, refeição e noite bem dormida, disse, passou a representar um investimento no homem que deseja ser daqui a 40 anos.
O empresário acrescentou que não é contra procedimentos estéticos, desde que não sejam invasivos.
