O empresário Bryan Johnson ficou com as costas, os braços e o corpo ensanguentados depois de cair da cama durante um terror noturno. Ele contou que sonhava estar em um trem desgovernado e pulou da cama em pânico, reagindo ao pesadelo.
O relato foi publicado por Johnson na rede social X. Segundo ele, o episódio aconteceu após dias de privação de sono e uma mudança de altitude. O empresário afirmou que já havia enfrentado o problema anos antes e chegou a ser hospitalizado por lesões graves provocadas pelo distúrbio.
Como ocorre o terror noturno
Johnson disse que os episódios já tinham se tornado recorrentes em um período anterior, causando ferimentos e idas ao hospital. Após a crise recente, ele investigou o que poderia ter contribuído para o retorno do problema e apontou a combinação de noites mal dormidas com a mudança de altitude.
De acordo com o biohacker, passar do nível do mar para regiões mais altas sem adaptação pode afetar o descanso. Ele também explicou que o terror noturno ocorre durante o sono profundo de ondas lentas, no estágio N3.
Nessa fase, os músculos não ficam paralisados. Por isso, a pessoa pode fazer movimentos perigosos e até encenar o próprio pesadelo. Na fase REM, o cérebro reduz a atividade muscular para impedir que os sonhos sejam acompanhados por reações físicas.
