Esportes
Treino no frio exige mais aquecimento e atenção à hidratação
Temperaturas baixas mudam a resposta do corpo ao exercício, mas não tornam o treino automaticamente melhor ou pior.
hidratação
Esportes
Calor após o exercício pode relaxar, mas não garante músculos recuperados
Revisão encontrou resultados conflitantes sobre sauna após o treino e não definiu tempo ou temperatura ideais.