Esportes
A eficiência do treino funcional depende do objetivo de cada pessoa
Método pode melhorar força, equilíbrio e coordenação, mas não é automaticamente superior a outras formas de exercício.
treinamento funcional
Esportes
Hyrox ganha escala global e mede resistência além da força
Modalidade mistura corrida e exercícios funcionais em provas padronizadas, com expansão internacional e possível ambição olímpica.