Esportes
Treino de força e atividade física ajudam na saúde durante a menopausa
Exercícios podem contribuir para força muscular, saúde óssea, condicionamento, sono e bem-estar emocional nessa fase.
saúde óssea
Saúde
Prevenção da osteoporose começa muito antes da velhice
Formação óssea envolve cuidados desde a gestação e muda conforme a fase da vida, afirma a reumatologista Vera Szejnfeld.