A britânica Martine Barons, de 65 anos, conquistou o terceiro título mundial de levantamento de peso, menos de três anos depois de começar a treinar. A vitória foi confirmada no último dia 14, no Campeonato Mundial da AWPC, realizado em setembro.
Martine competiu na categoria de 65 a 85 anos. A competição reuniu mais de 450 atletas de 16 países, segundo informações da organização citadas no texto. A atleta, que vive em Stratford-upon-Avon, na Inglaterra, já havia vencido outros campeonatos mundiais.
Do confinamento ao pódio
Ela começou a praticar powerlifting durante o período de confinamento causado pela pandemia da Covid-19 no Reino Unido. Antes disso, participou de um seminário sobre atividade física durante a menopausa, no qual ouviu que mulheres deveriam dar mais atenção aos exercícios de força.
Pouco depois, uma colega da Universidade de Warwick, que também trabalhava como treinadora pessoal, ensinou a Martine a técnica do deadlift, conhecido em português como levantamento terra.
A britânica recebeu o apelido de The Deadlifting Grandma, ou “a avó do levantamento terra”. Sobre os efeitos do treinamento, ela afirmou: “Vi uma mudança enorme no meu próprio físico e nas minhas capacidades. Tenho certeza de que meu corpo é pelo menos 20 anos mais jovem”.
Em pouco mais de dois anos, Martine acumulou 16 participações em competições. Ela também relata mudanças fora do esporte, como mais mobilidade, força e confiança para realizar tarefas do dia a dia.
A atleta disse que consegue mover móveis em casa e brincar com os netos. Também afirmou que sua postura melhorou e recomendou que pessoas com receio de frequentar uma academia comecem em casa, de forma gradual, usando faixas de resistência e um programa de exercícios.
